Salle de sport Avignon 84000

Depuis maintenant de nombreuses années, vos salles de sport LIFECLUB sont leaders à Avignon et Les angles (commune située à 5 minutes d’Avignon).

Le LIFECLUB Avignon Intra Muros est une salle de sport nouvelle génération équipée de nombreux appareils derniers cris. Notre salle de musculation est équipée de poids libres et accessible de 6H à 23H non stop.
Des cours de fitness et functionnal training sont dispensés par des coachs tous les jours, le matin, midi et soir. Un planning de cours Wellness type Yoga et Pilates est également proposé par des intervenants extérieurs passionnés. Ces cours Wellness sont inclus dans votre abonnement sans frais supplémentaire.

Vos salle de sport à Avignon Intra Muros et Les Angles sont ouvertes tous les jours de 6H à 23H non stop, même les dimanches et jours fériés.

1 Seul abonnement = 2 salles de sport sur Avignon.

Et oui, profitez de 2 salles de sport dans la région d’Avignon et les Angles pour le même prix. Vous avez donc accès a 2 fois plus de cours mais aussi un planning piscine type Aquabike ou Aquagym sur notre salle de sport Les Angles.


Starter Pack

Pour les débutants, pas de stress, un programme de musculation  » Starter Pack  » a spécialement été mis en place.

Toutes les infos ici :

https://www.lifeclub.fr/starter-pack/



Nos activités

Renforcement musculaire

Renforcement musculaire basé sur le centre du corps. Renforce et tonifie tout le bas du corps.

Cours de renforcement, c’est un entrainement du centre du corps. Vous travaillerez chacune des parties abdominales pour être solide et stable.

Cours sous forme d’ateliers. Exercices courts et intenses. Travaille le cardio et le renforcement musculaire.

Idéal pour s’affiner, se tonifier et se remettre en forme. Nombre de répétitions avec des poids brulant jusqu’à 540 calories.

Concept entre step et Bodypump™. Efforts cardio et mouvements de renforcement musculaire.

Cardio

Le step est un sport de fitness qui consiste à réaliser une série d’exercices de montée et de descente sur une marche.

Le HIIT (High Intensity Interval Training): entraînement fractionné visant un renforcement de la condition physique.

Méthode d’entrainement qui consiste à enchainer des exercices les uns après les autres. Idéal pour muscler l’ensemble du corps.

Activité fitness collective, fun et dynamique, inspirée de la boxe. Intensité et qualité d’un entraînement de boxe niveau cardio et musculaire.

Cours de fitness, mouvements athlétiques comme la course, flexions et sauts avec des exercices de force comme des pompes.

Techniques douces

Discipline pour s’assouplir en douceur, améliore la posture. Permet d’augmenter la souplesse et renforcer l’élasticité.

Cours inspiré du yoga et du pilates. Renforcement du corps, assouplissement grâce à des mouvements de yoga (Tai Chi et Pilates).

Exercices vise à gagner en souplesse, tonicité, apprendre à mieux respirer. Travail sur le souffle et contribue à développer l’endurance.


LIFECLUB Avignon

6a Passage de l’Oratoire, 84000 Avignon

09 86 29 12 19


7j/7 – 7h30 à 22h


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