Salle de fitness Marseille | Cours collectifs, piscine, musculation...

2 CLUBS DE FITNESS A MARSEILLE, 100 COURS DE FITNESS et TEAM TRAINING (HBX) EN CENTRE VILLE DE MARSEILLE


Le LIFECLUB est la salle de sport Marseille. Nous proposons 60 cours de Fitness en illimité avec coach dans notre salle du 13006 et maintenant dans votre nouvelle salle de sport du 13007 nous proposons un planning de team training (cours en petit groupe), du pilates et yoga. Nos 2 clubs sont équipés chacun d’un plateau cardio, un plateau musculation et un abonnement unique vous permettant l’accès à tous les cours et clubs ainsi que machines en illimité de 6h à 23H00.

Pas de spa, hammam, jacuzzi ou tout autre équipements superflus. Chez nous vous venez faire du sport un point c’est tout. Et surtout vous obtenez des résultats ! Le LIFECLUB est la salle de sport sur Marseille qui monte et qui investit toujours plus dans la nouveauté. Le Team training HBX de chez LesMills est inclus dans le tarif. Venez découvrir une nouvelle façon de vous surpassez en petit groupe. La Zumba fitness, la strong by zumba et le metafit sont inclus dans le tarif, pas de supplément de prix dans notre salle de sport à Marseille. Nous proposons 8 heures de Zumba et Strong by Zumba par semaine enseignées par 4 professeurs.


Demande d’essai

Marseille Fitness Lifeclub
Salle de musculation Marseille Lifeclub

Surement les plus belles salles de fitness sur Marseille


Enfin un lieu adapté au sport.2 clubs à Marseille idéalement situés en centre ville (13006 et 13007). 2 grandes salles de fitness équipées de miroirs, podiums, d’un vrai système d’extraction d’air et de climatisation ainsi qu’une functional zone HBX (13007). A aucun moment vous ne glisserez ou aurez chaud. Vous pouvez pratiquer votre sport ou danse en toute tranquillité et vraiment vous éclatez. Tous les soirs, retrouvez des cours en parallèle dans les 3 salles de fitness.


SPIVI nouveau concept de Biking en 3D dans votre club 13006


Le LIFECLUB 13006 est la première salle de sport à Marseille à posséder ce nouveau concept interactif de biking en 3D Spivi. Spivi est un concept venant tout droit des USA. Vous êtes représentés par un Avatar à l’écran et le premier arrivé à gagner. Tout cela avec un coach pour vous motiver et pourquoi pas le dépasser ? L’installation d’une application sur votre mobile est obligatoire avant le cours.

Vous évoluez dans une functionnal zone. Une functionnal zone est un espace dédié au team training bien différent d’une salle de sport classique. Ni équipée de miroirs ou de podium, une functionnal zone type HBX est équipée de matériels dédiés au Team training pour 10 à 15 personnes en même temps.
Le Coach évolue avec vous au milieu du groupe et vous corrige et vous motive afin de vous surpassé. Tous les mois des challenges sont organisés !


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Studio Biking 3D Marseille

HBX dans votre salle de sport 13007 Vieux Port

Le LIFECLUB 13007 ouvre sa functionnal Zone HBX en Avril 2017 et vous proposera des cours de HBX Boxing, HBX Wrestling et HBX Fusion. Tout cela en petit groupe pour vous dépassé et atteindre votre objectif rapidemment.

Vous évoluez dans une functional zone. Une functional zone est un espace dédié au team training bien différent d’une salle de sport classique. Ni équipée de miroirs ou de podium, une functional zone type HBX est équipée de matériels dédiés au Team training pour 10 à 15 personnes en même temps.
Le Coach évolue avec vous au milieu du groupe et vous corrige et vous motive afin de vous surpassé. Tous les mois des challenges sont organisés !


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Strong By Zumba

LIFECLUB EST LE PREMIER CLUB SUR MARSEILLE A PROPOSER LA STRONG BY ZUMBA

Et oui, fini de danser, découvrez le nouveau concept par Zumba. Strong by Zumba va surement devenir l’une des réference dans les cours cardios. Une heure de cours sous très haute intensité ! Ambiance clubbing, musique House. Burpies, sauts, squats… tout s’enchaine très très rapidement.
Le Lifeclub est la première salle de sport à proposé Strong by Zumba, une petite vidéo pour voir ce qui vous attend en pratiquant le Strong by Zumba:


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METAFIT

Le Metafit est arrivé au LIFECLUB. Inspiré du Crossfit, vous allez vous dépassé en seulement 30 minutes. Enchaînez les exercices à haute intensité et très rapidement. Des résultats sont garantis.

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BIKING

Le LIFECLUB 13007 ouvre sa functionnal Zone HBX en Avril 2017 et vous proposera des cours de HBX Boxing, HBX Wrestling et HBX Fusion. Tout cela en petit groupe pour vous dépassé et atteindre votre objectif rapidemment.

Cours cardio simulant une course de cycliste (vitesse, montée, descente…) sur le rythme de la musique. Perte de poids garantie!! Notre club de sport possède une salle de biking avec 22 vélos. Vous êtes positionné en hauteur sur une estrade afin de bien visualiser le professeur. Des cours tous les jours. SUREMENT la meilleur méthode pour perdre du poids rapidement et efficacement. Imaginez : vous pédalez pendant 45 minutes non stop. C’est forcement efficace.


ZUMBA FITNESS

Le LIFECLUB 13007 ouvre sa functionnal Zone HBX en Avril 2017 et vous proposera des cours de HBX Boxing, HBX Wrestling et HBX Fusion. Tout cela en petit groupe pour vous dépassé et atteindre votre objectif rapidemment.

Nous ne la présentons plus, vous en avez déjà entendu parler. Nous sommes tout simplement la réfèrence en ce qui concerne la Zumba fitness à Marseille puisque nous avons été les premiers à pratiquer cette discipline sur Marseille en 2009. Aujourd’hui nous avons 3 professeurs et donc 3 chorégraphies en simultannées qui changent tous les 2 mois. Venez essayer vous ne serez pas déçu.
Pour vous donner une idée du niveau de nos professeurs, voici un clip réalisé pour le LIFECLUB


D’AUTRES ACTIVITÉS DISPONIBLES


  • BodyStep LesMills
  • BodyVive LesMills
  • PUMP
  • TRX TRAINING
  • PILATES
  • FIT BALL/SWISS BALL
  • YOGA DYNAMIQUE
  • STRETCHING
  • CUISSES ABDOS-FESSIERS

Le cours de référence de step par Lesmills. Le step revient à la mode et donc revient au LIFECLUB.

Depuis 2015 au LIFECLUB, concept lesMills qui fait fureur. Le Bodyvive est un cours de Fitness à faible impact et qui vous permet de choisir votre intensité d’effort. Vous utilisez des accessoires comme des tubing ou des ballons. Vous brûlez environ 550 calories ce qui est énorme !! Cours de 55 minutes.

PUMP est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! Vous utiliserez des barres, des poids, des haltères des steps etc .. et vous travaillerez en musique ! Le BodyPump est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide car tous les muscles sont sollicités à chaque mouvement. La chorégraphie change tous les trimestres.

Le TRX Training vous en avez jamais entendu parlé ? Normal, ça débarque à peine maintenant en France et nous sommes le seul club de fitness à Marseille à proposer des cours de TRX Training sur Marseille. Le système TRX nous arrive tout droit des Etats Unis ! Ces sangles d’entraînement ont été inventées par les forces spéciales américaines des Marines Navy Seal. Basé sur un principe de travail dynamique, il associe l’effort lié à la suspension du poids du corps et la résistance de sangles attachées a un point haut. Venez essayez, le TRX Training c’est tout simplement énorme et unique sur Marseille !!

Réajustement postural (spécial dos), travail respiratoire, réhabilitation de l’équilibre et stretching. PASCAL C, notre professeur de Pilates, est un véritable professeur diplômé et certainement l’un des meilleurs sur Marseille. Vous pourrez faire du pilates le mardi midi et mardi soir, le jeudi soir et le vendredi matin.

Le swiss ball est un formidable moyen confortable et sécurisant pour dynamiser et sculpter son corps de façon ludique et drôle, sur des rythmes musicaux ludiques et variés , dans des postures justes et confortables.
Le gainage , l’équilibre et l’endurance l’emportent et se confondent en fous rire !!
A découvrir absolument.

Le yoga dynamique n’est pas une forme de yoga particulièrement soi. Il se démarque cependant du hata yoga ou du yoga traditionnel par un enchaînement fluide et tonique le tout rythmé par la respiration et par l’état émotionnel et mental du pratiquant . Il facilite l’élimination des toxines et du stress. Les nombreux mouvements permettent de développer l’endurance et la force, avoir un corps plus souple et plus tonique , prendre conscience de son souffle , exercer sa concentration ou encore libérer les tensions physiques et psychiques.
Une séance de yoga dynamique peut être particulièrement adaptée pour redynamiser le corps en fin de journée. C’est un yoga très complet , adapté à tous et extrêmement efficace sur le plan physique,psychique et nerveux !!!

Anti sédentarité / Anti courbature / Anti stress
En activité seule et régulière , il contribue à un bon entretien corporel et psychologique. Après l’effort, il est important pour la récupération , mais aussi pour l’amélioration des performances.
La pratique des mouvements : Dans un rythme musical lent et balancé : debout, on associe respirations et postures d’étirement, oxygénation et détente
Exemple: encrage à l’image de l’arbre du vent ( lâcher prise). Au sol, on travaille sur la relaxation et l’élimination des tensions du dos et l’ouverture articulaire. Exemple : position du fœtus (mise en confiance) On rampe, on roule au sol (animal).
Le stretching est du bien être qui OPTIMISE nos capacités vitales.

Cours collectif de renforcement musculaire des cuisses des abdos et fessiers en musique. Venez retrouver des cuisses galbées, un ventre plat et des fesses fermes!!


PLANNING

Votre planning du 8 Janvier au 23 Juin 2018. Cliquez sur le logo du calendrier afin de découvrir le planning.


TARIFS

Pour un accès libre aux machines et tous les cours en illimité (fitness et hbx)) et toutes les salles de sport LIFECLUB de 6h à 23h00 (7j/7) :

49€/mois sans engagement

Des rendez vous avec les coachs sont compris et illimités. Ils sont la pour vous aider dans le démarrage, pour un suivi. Ils peuvent également vous établir un programme.
Retrouvez tous les tarifs fitness de votre salle de sport en cliquant sur le logo “€“.