Crosslife Marseille : premiere box à Marseille

A venir : Premier centre d'aquabiking à Marseille centre ville

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Premiere box de Crossfit à Marseille : CrossLIFE

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Le Crosslife à Castellane est la premiere box de Crossfit à Marseille ouverte en Octobre 2013.


Nous encadrons le Crossfit tous les jours de 11H30 à 22H.

Présentation de vos Coach (Business card) :
Tous les coachs présents à la box sont titulaire du Crossfit Level 1 Trainer. Ils peuvent donc enseigner cette discipline.

A qui s'adresse le Crossfit

Il existe des disciplines qui peuvent être pratiqué par tous, ce n’est pas vraiment le cas du Crossfit Marseille. Mais faut-il en déduire qu’il ne peut etre pratiqué par les athlètes de haut niveau ? Certainement pas ! Le Crossfit est en réalité à la portée de tous ceux qui sont en bonne santé et ont une volonté de fer. À qui s’adresse-t-il ?
Perte de poids et remise en forme.
Quel est le voeu de nouvel an le plus rependu dans le monde entier ? Probablement celui de perdre suffisamment de poids pour avoir enfin un physique divin. Des millions de personnes le font chaque année et 90 % de ce contingent en sont encore à le faire l’année suivante parce qu’il n’ont pas atteint leur objectif. Pour ne se retrouver éternellement dans cette catégorie, rien de mieux que de pratiquer le Crossfit. Il fut une époque ou votre physique vous rendait fier, mais ces beaux moments sont hélas révolus et depuis trop longtemps. Pendant longtemps, vous vous êtes résigné. Toutefois plus vous y pensez, plus vous vous dites que c’est inadmissible. Pourquoi ne pas y retouner grâce au Crossfit ?
Sportif en quête de perfection.
Qu’offre le Crossfit ? Il offre tout ce dont n’importe quel sportif, amateur ou de haut niveau, peut avoir besoin. Souplesse, mobilité, endurance cardio-respiratoire, agilité, force, puissance, sont autant de qualités utiles que le Crossfit Marseille améliore. Les amateurs de musculation seront davantage ravis. Pour se tailler un corps de rêve en pratiquant la musculation, la sèche est tout simplement incontournable. Aucune activité sportive ne donne d’aussi bons résultats que le Crossfit.
Sportif fatigué des activités répétitives et ennuyeuses
Certaines disciplines sportives sont vraiment des plus épuisantes., non pas parce que le niveauu d’entrainements est particulièrements elevées, mais surtout parce qu’on se sentt comme Bill Murrray dans “ Un jour sans fin”. Au début, c’est intéressant et on est vraiment captivé. Mais au bout de quelques mois, on réalise que rien de change. Ce sont toujours les mêmes exercices - ou sensiblement les memes - c’est aussi la même ambiance qui a la fin devient insuportable et qu’on a de plus en plus du mal à supporter. Le Crossfit offre un monde en mouvement permanent qui vous force à vous surpasser sans cesse.
Amateurs de défis
La dernière catégorie de personnes qui sont seduits par le Crossfit, ce sont ceux pour lesquels la vie est un mouvement eternel de depassement de soi. Si vous aimez vous lancer sans cesse des défis, vous serez servis. Faire du Crossfit revient à affronter un défi perpétuel.
Peut-on pratiquer cette discipline quel que soit l'âge et son état physique ?
Ce n’est pas la discipline qu’on recommandera aux personnes âgées pour améliorer la forme. Ce ne sera également pas la discipline de rêve pour des personnes souffrant de gros problèmes de santé. Cependant, contrairement aux apparences, le Crossfit est tout sauf une activité sportive d’élites. Elle est pénible et exige d’abord et surtout une grande endurance psychologique, mais elle est définitivement à la portée de tous. Le plus gros avantage offert par le Crossfit Marseille, surtout aux adeptes de musculation, c’est l’esprit communautaire. Ne peuvent s’offrir le luxe de la pratique en solo que des personnes suffisamment expérimentées et avec une bonne technique. Par conséquent, celles qui sont le plus enclin à abandonner à la première difficulté - à savoir les novices - sont constamment dans un groupe et profitent de son soutien psychologique. Le dépassement de soi est le plus grand et probablement le seul défi à relever pour tous ceux qui souhaitent pratiquer le Crossfit . Si vous en êtes capables, n’hésitez pas.
39€/mois 2 séances par semaine (engagenement 12 mois)
49€/mois séances illimitées (engagenement 12 mois)
59€/mois séances illimitées (engagenement 3 mois)
100€ les 10 séances, Drop in 12€

Accès à la salle de musculation et cardio inclus en illimité de 6H à 23H00.
Pour en savoir plus sur notre box avec coach, rendez vous sur notre sîte internet dédié www.crosslifemarseille.fr

Voici votre planning à partir du 2 Janvier 2017.
Les cours type "fondamentaux" sont obligatoires pour les débutants mais sont accèssibles pour les confirmés. Il vous sera donné un cours type "WOD" en parallèle.


CROSSLIFE MARSEILLE A LA PLACE CASTELLANE EN PHOTO

Voici quelques photo representant notre box.
Cette dernière est d'un superficie de 150m². Espace entierement réservé au Cross.
Materiel derniers cris : AgainFaster, Rogue, Concept 2 ....
Un rack de 14m (le plus grand de Marseille). Il est possible de faire des Wods jusqu'à 12 personnes.
Des postes d'halterophilie également.
Présentation de vos coach (business card) :
Une équipe de coach diplômés : 4 Coachs de Cross. CrossLIFE est la plus grosse communauté de Cross sur Marseille avec coach titulaire du Crossfit Level-1.
Venez faire un essai, contactez-nous au 04 91 58 74 30.
Crossfit a marseille

Contactez nous

2 salles de sport à Marseille

Email : contact@lifeclub.fr
Tel : 04 91 58 74 30 (13006)
Tel : 09 86 43 54 31 (13007)
Salle 1 : LIFECLUB CASTELLANE
Adresse : 40 rue du Dr escat, 13006 Marseille (proche 13008,13009,13001 et 13010)

Horaires

Lundi 6:00 - 23:00
Mardi 6:00 - 23:00
Mercredi 6:00 - 23:00
Jeudi 6:00 - 23:00
Vendredi 6:00 - 23:00
Samedi 6:00 - 23:00
Dimanche 6:00 - 23:00

Salle 2 : LIFECLUB VIEUX PORT
117 rue sainte, 13007 Marseille (proche 13008,13001 et 13002)

Horaires

Lundi 6:00 - 23:00
Mardi 6:00 - 23:00
Mercredi 6:00 - 23:00
Jeudi 6:00 - 23:00
Vendredi 6:00 - 23:00
Samedi 6:00 - 23:00
Dimanche 6:00 - 23:00