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Strong by Zumba à Marseille

COURS HBX au LIFECLUB MARSEILLE

Nouveau dans votre club de sport LIFECLUB 13007 situé au 117 rue sainte, proche vieux port et métro vieux port.
Le LIFECLUB vieux port ouvre sa functionnal zone HBX de 100m². Un espace dédié au functionnal training. Des cours de HBX Wrestling, Boxing et Fusion.
Votre zone est équipée d'un rack, de TRX, de sacs de frappes, kettelbels etc ... Enfin tout le matériel nécessaire au functionnal training.
Fini les cours de fitness traditionnels, bienvenu dans le fonctionnal training !!

HBX Boxing


Un entraînement de haute intensité rythmée par la musique pour travailler plus dur.
Rassurez vous , pas de coups portés ici pendant le cours et aucun contact n’est à prévoir non plus ! Face aux sacs de frappes qui vous font face, on enchaîne les crochets, directs et coups de pied sautés à un rythme élevé sur une musique motivante. Tonicité, explosivité et vivacité sont au programme !
Ensuite vous enchainez sur une deuxième partie de séance qui sera plus orientée vers le combat au sol et les techniques de M.M.A (ou free fight).
Une pure séance de défoulement parfaite pour terminer l’entrainement et dépenser le peu d’énergie qu'il vous reste !
Voici une petite vidéo de présentation du HBX Boxing :

HBX Wrestling


Un entraînement de haute intensité rythmée par la musique pour travailler plus dur.
HBX Wrestling est un programme de PPG (préparation physique générale) de 30 minutes utilisant de nombreux matériels qui seront nouveaux pour vous et principalement des kettlebells, medecine balls, slamballs ainsi que cordes à sauter.
Les coachs du LIFECLUB salle de sport marseille, vous apprendrons à manipuler tous ces accessoires sans danger.
Vous verrez, travailler en petit groupe, sans repos, avec le poids du corps et du matériel, ya rien de plus efficace.
Vous allez atteingre vos objectifs fixés rapidemment grâce à votre salle de sport.
Voici une petit vidéo de présentation du HBX Wrestling :


HBX Fusion


Un entraînement de haute intensité rythmée par la musique pour travailler plus dur.

Votre salle de sport Marseille vous propose cet entraînement fonctionnel à haute intensité de 30 minutes s'appuyant sur les trois techniques les plus efficaces du moment :
Suspension de poids de corps avec le TRX training (les fameuses sangles jaunes et noirs),
Utilisation de materiel comme le Kettlebell, Medicine Ball et Slam Ball. Vous serez evidemment coaché et corrigé par le coach si besoin.
Des frappes pieds et poings sur des sacs de frappe suspendus issus du karaté, du kick boxing et des Mixed Martial Arts (Free fight).
Votre objectif lors de ce cours : travailler des mouvements essentiels pour améliorer les gestes du quotidien.

Le planning des cours HBX et Fitness a la salle de sport LIFECLUB 13007 (vieux port)

Agrandir le planning HBX salle de sport 13007

Planning 2017 - 13007 Marseille 10 Avril au 30 Juin 2017 Votre planning HBX et Fitness au LIFECLUB Salle de sport 13007

Contactez nous

2 salles de sport à Marseille

Email : contact@lifeclub.fr
Tel : 04 91 58 74 30 (13006)
Tel : 09 86 43 54 31 (13007)
Salle 1 : LIFECLUB CASTELLANE
Adresse : 40 rue du Dr escat, 13006 Marseille (proche 13008,13009,13001 et 13010)

Horaires

Lundi 6:00 - 23:00
Mardi 6:00 - 23:00
Mercredi 6:00 - 23:00
Jeudi 6:00 - 23:00
Vendredi 6:00 - 23:00
Samedi 6:00 - 23:00
Dimanche 6:00 - 23:00

Salle 2 : LIFECLUB VIEUX PORT
117 rue sainte, 13007 Marseille (proche 13008,13001 et 13002)

Horaires

Lundi 6:00 - 23:00
Mardi 6:00 - 23:00
Mercredi 6:00 - 23:00
Jeudi 6:00 - 23:00
Vendredi 6:00 - 23:00
Samedi 6:00 - 23:00
Dimanche 6:00 - 23:00