HBX Functional Training Marseille | Lifeclub

COURS HBX au LIFECLUB MARSEILLE


Nouveau dans votre club de sport LIFECLUB 13007 situé au 117 rue sainte, proche vieux port et métro vieux port.
Le LIFECLUB vieux port ouvre sa functionnal zone HBX de 100m². Un espace dédié au functionnal training. Des cours de HBX Wrestling, Boxing et Fusion.
Votre zone est équipée d’un rack, de TRX, de sacs de frappes, kettelbels etc … Enfin tout le matériel nécessaire au functional training.
Fini les cours de fitness traditionnels, bienvenu dans le fonctional training !!


Demande d’essai

Vos cours de Functionnal Training au LIFECLUB 13007

Vos cours de Boxing au LIFECLUB 13007

HBX Boxing


Un entraînement de haute intensité rythmée par la musique pour travailler plus dur.
Rassurez vous , pas de coups portés ici pendant le cours et aucun contact n’est à prévoir non plus ! Face aux sacs de frappes qui vous font face, on enchaîne les crochets, directs et coups de pied sautés à un rythme élevé sur une musique motivante. Tonicité, explosivité et vivacité sont au programme !
Ensuite vous enchainez sur une deuxième partie de séance qui sera plus orientée vers le combat au sol et les techniques de M.M.A (ou free fight).
Une pure séance de défoulement parfaite pour terminer l’entrainement et dépenser le peu d’énergie qu’il vous reste !


HBX Wrestling


Un entraînement de haute intensité rythmée par la musique pour travailler plus dur.
HBX Wrestling est un programme de PPG (préparation physique générale) de 30 minutes utilisant de nombreux matériels qui seront nouveaux pour vous et principalement des kettlebells, medecine balls, slamballs ainsi que cordes à sauter.
Les coachs du LIFECLUB salle de sport marseille, vous apprendrons à manipuler tous ces accessoires sans danger.
Vous verrez, travailler en petit groupe, sans repos, avec le poids du corps et du matériel, ya rien de plus efficace.
Vous allez atteindre vos objectifs fixés rapidement grâce à votre salle de sport.


HBX Fusion


Un entraînement de haute intensité rythmée par la musique pour travailler plus dur.

Votre salle de sport Marseille vous propose cet entraînement fonctionnel à haute intensité de 30 minutes s’appuyant sur les trois techniques les plus efficaces du moment :
Suspension de poids de corps avec le TRX training (les fameuses sangles jaunes et noirs),
Utilisation de materiel comme le Kettlebell, Medicine Ball et Slam Ball. Vous serez evidemment coaché et corrigé par le coach si besoin.
Des frappes pieds et poings sur des sacs de frappe suspendus issus du karaté, du kick boxing et des Mixed Martial Arts (Free fight).
Votre objectif lors de ce cours : travailler des mouvements essentiels pour améliorer les gestes du quotidien.



PLANNING

Votre planning du 8 Janvier au 23 Juin 2018. Cliquez sur le logo du calendrier afin de découvrir le planning.